胃脹氣可以吃點(diǎn)陳皮酸梅湯,可以喝點(diǎn)山楂麥芽粥,小米枸杞粥,目魚鯽魚湯等等食物。
胃脹氣常見的原因可能是功能性胃消化不良,吃了比較多的產(chǎn)氣的食物,慢性胃炎,胃潰瘍等等原因?qū)е碌奈赶δ苷系K,從而引起胃脹氣。
出現(xiàn)胃脹氣平時要注意飲食清淡,低鹽,低脂,不要吃辛辣,刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,改善胃脹氣的癥狀。