肝不好吃富含維生素C的水果、富含維生素B的水果、富含鉀元素的水果、富含鈣元素的水果可以養肝護肝。
1、富含維生素C的水果:肝不好可以吃富含維生素C的水果,如草莓、葡萄、木瓜等,能夠穩定肝細胞膜,增加肝細胞的抵抗力,促進肝細胞再生,有助于保護肝臟。
2、富含維生素B的水果:養肝護肺可以吃富含維生素B的水果,如李子、烏梅、梨等,有助于促進血紅蛋白再生,適量的食用對肝臟有益。
3、富含鉀元素的水果:患者在日常生活中可以吃一些富含鉀元素的水果,如香蕉、橙子、橘子等,熱量低,營養價值高,有助于促進肝細胞的修復與再生,提高機體免疫力。
4、富含鈣元素的水果:可以選擇吃一些富含鈣元素的水果,如無花果、獼猴桃、櫻桃等,有助于調節免疫,保護肝臟。