吃了磷酸鋁凝膠便秘可以通過停用藥物、增加喝水量、適當運動等方式改善,有助于癥狀減輕。
1、停用藥物:磷酸鋁凝膠屬于一種抗酸藥,能夠緩解胃酸過多引起的反酸等癥狀,可用于治療胃潰瘍以及十二指腸潰瘍、反流性食管炎等疾病。由于每個人的體質不同,或者在用藥后出現便秘等副作用,此時應及時停藥,身體不適的情況會逐漸得到改善。
2、增加喝水量:當患者出現便秘的情況后,可以適當的多喝一些水,有助于加快身體的代謝速度,對改善便秘有幫助。
3、適當運動:也可以適當的進行一些運動鍛煉,比如健身操、瑜伽、太極拳、打乒乓球等。通過運動的方式,可以加快胃腸蠕動,有助于改善便秘。
除以上方式外,還可以通過飲食調理、腹部按摩、應用藥物等方法改善。在此期間應注意飲食清淡,避免吃油膩、辛辣等食物,比如炸雞、辣椒等,還應注意禁止吸煙喝酒,保持良好心情,更有利于身體恢復。