晚上睡覺磨牙可能是不良飲食習慣、不良的作息習慣、缺鈣等原因引起的。可以通過調整飲食、改善作息習慣、服用藥物等方式緩解癥狀。吃碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物可以好。
1、不良飲食習慣:可能是經常吃川菜、螺螄粉、麻辣火鍋等食物導致的,患病后食物會刺激胃腸粘膜,導致腦細胞異常興奮,出現磨牙的癥狀。在日常生活中要注意飲食清淡,不要暴飲暴食,對緩解癥狀有一定的幫助。
2、不良的作息習慣:如果最近生活壓力大,并且經常熬夜,會使腦神經處于緊繃狀態,導致腦細胞異常興奮,出現夜間磨牙的癥狀。平時生活中應養成早睡早起的好習慣,對緩解癥狀有一定的幫助,還可以在睡前聽一些輕音樂,也可以緩解癥狀。
3、缺鈣:考慮是經常挑食、偏食等原因引起的。患病后在食物中攝取的鈣元素,已經滿足不了身體的需要,使身體缺乏鈣元素,導致交感神經興奮,出現夜驚、磨牙等癥狀。可以遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物緩解癥狀。
除以上原因以外,如果是牙齒咬合紊亂等原因引起的,應及時到牙科門診就診。