戒酒后的身體變化通常有體重下降、睡眠改善、血壓正常、提高免疫力、消化系統改善等,戒酒對于身體健康有好處。
1、體重下降:
正常情況下含有酒精的飲料熱量都比較高,長期飲酒容易出現體重上升的情況,所以戒酒后體重會下降。
2、睡眠改善:
長期飲酒容易出現心慌、失眠等癥狀,戒酒后睡眠的質量會明顯的改善。
3、血壓正常:
由于酒精具有一定的刺激性,會對血壓造成一定的影響,如果長期飲酒,則可能會導致高血壓,戒掉酒后,血壓可能會逐漸恢復正常。
4、提高免疫力:
酒精會對免疫系統有抑制的作用,可能會導致易感染和免疫功能受損,戒酒后對于提高身體免疫力也有好處。
5、消化系統改善:
長期飲酒容易對胃黏膜造成刺激,很容易誘發胃炎的情況發生,停止飲酒后,胃腸道的健康狀況可能會有所改善,所以胃炎情況也會逐漸緩解。
平時避免長期大量飲酒,否則不利于身體健康。