下樓梯腳崴了，一定要停止活動，避免出現二次損傷，情況不嚴重可包扎、冷敷或用藥消腫處理。情況嚴重，比如骨折或韌帶損傷，要到醫院固定或手術治療。
建議在身體恢復期間一定不要過度運動，避免局部腫脹現象加重或引起更加嚴重的疼痛，一般在兩天之后，可以適當通過熱敷、理療等方式，幫助血液循環，加快肌肉軟組織的恢復。
下樓梯腳崴了怎么辦
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12626次
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下樓梯腳崴了怎么快速恢復下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 4212次
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腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 10125次
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下樓梯崴腳了怎么辦下樓梯時崴傷腳踝部應該立即用冷水對腳踝部進行沖洗，時間在15-30分鐘，這樣可以使受傷局部的血管收縮，減輕水腫的發生，然后立即去醫院進行踝關節正側位x光片檢查，了解是否存在內、外踝的撕脫性骨折。如果有骨折的需要行石膏外固定6周，如果沒有發生骨折，也有可能存在側副韌帶損傷，比較嚴重的患者可以進行石膏固定3周，固定的時候應該使損傷一側的側副韌帶處于松弛位置。有些患者可以不進行石膏固定，這樣的患者可以外用活血化瘀的氣霧劑，平時注意多抬高患肢，促進腫脹消退，減少肢體下垂以及負重行走的時間。語音時長 1:24”
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-30 12601次
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下樓梯腳崴了怎么辦如果病人在下樓梯的時候導致足部的扭傷，這種情況首先要行足部的制動，并且避免足部的負重。如果出現明顯的腫脹，最好及時地行冷敷的處理。如果說疼痛明顯，可以適當的應用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且一定要及時的到當地醫院骨科就診，行拍片的檢查，主要是排除骨折。如果說病人沒有出現骨折的情況，說明有足部的韌帶、肌腱的拉傷，一般保暖休息2周左右，癥狀就會逐漸的減輕，甚至恢復。如果病人有骨折的情況，也要根據骨折移位的程度來選擇手術，還是保守的石膏托或者支具的外固定。并且這種情況扭傷以后24小時以內一定要冷敷，24小時以后可以逐漸的熱敷，并且配合活血化瘀藥物治療，來促進損傷組織的恢復。語音時長 1:36”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-13 19875次
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下樓梯腳崴了怎么辦病情分析：下樓梯腳崴了，可能導致局部的軟組織損傷，引起血管破裂或者韌帶損傷，導致皮下瘀血腫脹疼痛，盡早局部應用毛巾進行冷敷，減輕癥狀。如果出現壓痛明顯或者關節錯位，需要及時去醫院拍片檢查。排除骨折的情況下，可以配合口服活血止痛的藥物，比如三七片。意見建議：建議平常再進行下樓梯的時候一定要注意，不要踏空，不要長時間穿高跟鞋或者是進行樓梯的跑步，受傷以后一定要注意休息。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 1903次
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下樓梯腳崴了腫了怎么辦病情分析：下樓梯腳崴了腫了應立即制動，24小時之內進行間斷冷敷，48小時以后進行熱敷，外用紅花油、云南白藥噴霧劑，促進局部血液循環，疼痛明顯的可口服非甾體抗炎鎮痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。意見建議：下樓梯腳崴了腫了應及時到醫院就診，完善X線檢查，排除是否有韌帶損傷及骨折的情況。恢復期間應注意休息，抬高患肢促進血液回流消除腫脹。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-09-30 1003次
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下樓梯踩空腳崴了特別疼怎么辦下樓梯踩空腳崴了特別疼可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：崴腳之后一定要及時制動，如果崴腳之后進行運動或活動，就有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：在48小時之內也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在4
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-15 0次
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痔瘡下樓梯腿抖患有痔瘡下樓梯腿抖一般是精神緊張所致。痔瘡是比較常見的肛腸疾病，一般是由于肛墊的病理性肥大下移，以及肛管皮下血流瘀滯所形成的一個團塊，患者會出現便血、異物感等癥狀。如果患者此時精神比較緊張，會出現下樓梯腿抖的癥狀。建議患者及時就醫檢查，在醫生的指導下局部使用痔瘡栓，或者口服痔速寧片等藥物來進行治療。
李輝
主任醫師中日友好醫院
2022-08-18 137次
