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?一,飯后三十分鐘左右吃番茄最好,不僅能夠幫助促進身體消化,還能夠幫助燃燒脂肪排出毒素,為身體補充水分等等。想要減肥瘦身的人不妨選擇飯后吃番茄,燃燒多余的脂肪。二,餐中,餐中吃番茄也是不錯的,因為飯前吃西紅偏寒性,很容易引起腸胃不適腹痛的情況,餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩,還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現(xiàn)胃部的不適。三,晚上,晚上喝番茄汁把番茄當晚餐也不錯,可以加快身體的基礎代謝促進身體的積極消耗攝入的能量,改善體質(zhì)使身體不容易胖起來,此外,番茄中含有的褪黑素能夠幫助睡眠促進體內(nèi)生長激素的分泌。

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