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高血壓在人體上第一個反射區,是在大腳趾的第一個指節和第二個指節的連接處,也就是腳趾窩處。是人體上最敏感的降壓反射區,只要用力按五分鐘以上就有明顯的加壓效果。

第二個反射區是在大腳趾的外側,這里用力按壓五分鐘也有降壓的效果。第三個反射區是在降壓溝,降壓溝是在耳朵內側和顱骨連接的地方,這個地方就是降壓溝,血壓高的病人按這里有跳動的感覺,等跳動感消失,血壓一般都得到控制。一般情況下需要十到二十分鐘才能起到效果。

第四個反射區是金剛指,大拇指盡量的揉搓小趾中指和食指的指甲,這個地方也是降壓的一個反射區,可以控制血壓的升高。

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