經期一般是可以喝紅棗枸杞的,經期不能喝紅棗枸杞是沒有科學依據的。
紅棗枸杞具有活血化瘀以及補血的作用,可以去除體內的淤血,月經期間女性的身體處于血虛的狀態,可能會出現經期各種不適的癥狀,在經期喝紅棗枸杞,可以促進淤血的排出,還可以改善睡眠質量等。但在經期要適量的喝紅棗枸杞,如果過多的飲用,可能會出現月經量增多等情況。
在月經期間可以多喝一些紅糖姜水,可以驅除身體的寒氣,緩解痛經的現象。如果患者月經量、顏色等都比較正常,不需要來進行調整。如果出現月經量少、有血塊的現象,患者可以在醫生指導下服用益母草顆粒、逍遙丸等藥物調理。
月經期間要注意腹部的保暖,不可以吃生冷、刺激性的食物,比如涼水、辣椒等,以免加重痛經的現象,同時患者可以適量的運動,增強身體抵抗力。