高血壓的病人在治療上，生活方式的干預和護理尤為重要。
首先，要減輕體重，盡量控制在理想體重，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常均有益。
二，要減少鈉鹽攝入，要少食用鹽及各種腌制品，也要減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過六克。
三，補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果。
四，減少脂肪攝入，要減少肥肉及動物內臟的攝入。
五，戒煙限酒。
六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，穩定血壓水平。
七，減輕精神壓力，保證充足的睡眠。
高血壓的一般護理要素有什么
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-17899次
以上內容僅供參考
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高血壓一般多大年齡得在以前的概念中，高血壓是老年的慢性的疾病。隨著生活水平地提高和生活節奏地加快，高血壓的發病的年齡也在提前。因為現在很多年輕人的生活方式不良，過度的吸煙、運動少、肥胖、高脂飲食，這些都會使高血壓的發病年齡，有所提前。有的高血壓，甚至在十幾歲，不到二十歲就出現了高血壓。所以預防高血壓，就需要注意生活方式的改變，不抽煙、不喝酒、減輕體重、低鹽飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的東西，然后注意適當體育鍛煉。
01:12
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 13867次
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引起高血壓的因素有哪些引起高血壓的因素，首先是飲食方面，比如說患者喜歡吃過咸的食物，這是最常見的。正常的規定患者一天飲鹽的量，不能超過6克，如果超過6克的話，再加上你有高血壓的家族史的話，就很容易出現高血壓。第二個，和你的生活習慣有很大關系，比如說患者喜歡抽煙、喝酒、熬夜，就是愛生氣，這些不良的生活習慣，都會引起高血壓的發生。另外一個高血壓的發生，還和遺傳因素有關系，比如說父母有高血壓的話，子女患高血壓的概率可能有40%到50%。所以如果有家族性高血壓的患者，建議每天定時定量的來測一下血壓，及時的服用降壓藥物。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 5015次
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高血壓的一般護理要素有什么？?1、急性期絕對臥床休息或半臥位,減少搬動病人,教會病人緩慢改變體位。2、高血壓急癥時給予吸氧,保持呼吸道通暢,開放靜脈通道。3、多食含維生素、蛋白質的食物,避免膽固醇食物;以清淡、無刺激的食物為宜,忌煙酒。4、注意保暖,防止受涼。5、注意安全,防止病人意識不清時,突然抽搐。6、盡量在排便時避免用力。7、根據不同患者的性格特點給予指導,訓練自我控制的能力,避免各種導致精神緊張的因素。飲食方面我們要給予高維生素、易消化飲食、要少量多餐，避免刺激，同時要限制鹽的攝入。藥物上面要掌握心血管常用藥物的劑量、方法、正確的喂藥。語音時長 2:07”
張上仕
主治醫師上饒市人民醫院
2018-08-17 1335次
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高血壓的一般護理要素有什么高血壓的病人在治療上，生活方式的干預和護理尤為重要。首先，要減輕體重，盡量控制在理想體重，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常均有益。二，要減少鈉鹽攝入，要少食用鹽及各種腌制品，也要減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過六克。三，補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果。四，減少脂肪攝入，要減少肥肉及動物內臟的攝入。五，戒煙限酒。六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，穩定血壓水平。七，減輕精神壓力，保證充足的睡眠。語音時長 1:33”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-17 1155次
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腦血栓取栓術護理要素有什么病情分析：第一點，一定要注意護理患者的血壓，血壓一定不要過高，否則容易發生風險。第二點，患者穿刺的下肢要保持制動，防止過早活動。第三點，要注意做肌肉按摩，防止穿刺的下肢形成深靜脈血栓。另外一定要密切的觀察患者的意識水平以及肢體活動變化。意見建議：建議腦血栓的患者一定要注意控制危險因素，平時要注意適當的鍛煉身體，要注意規范的服用抗動脈粥樣硬化的藥物和他汀類的藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-22 801次
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高血壓飲食注意的要素是什么它是一種以血壓升高為主要臨床表現伴或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，對高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃得太咸或太油膩。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 1001次
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高血壓的一般知識成人血壓大于等于140mmHg或者90mmHg就是高血壓。中國成人高血壓患者患病率高達25.2%，全國高血壓患病人數達2.7億人，是患病率最高的慢性疾病。高血壓是導致心肌梗死，腦梗塞，腎衰等重要的危險因素。據統計，全國每年有200萬人死于與高血壓有關的疾病，而六成以上的冠心病，八成以上的腦梗病人，九
崔明玉
主治醫師天津市南開區長江醫院
2020-04-10 1381次
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高血壓一般在什么年齡高血壓一般在40歲以上的年齡。高血壓的發病原因與年齡因素有一定的關系，發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，雖然40歲以上者發病率比較高，但是40歲以下的人群如果沒有良好的生活習慣也可誘發高血壓。高血壓是指動脈內血液壓力過高，發病原因可能與精神因素有關，也有可能是遺傳因素的原因，也不排除是長期吸煙、飲酒
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-23 557次
