如果病人出現(xiàn)了髖關節(jié)肌肉損傷的情況,一是要限制髖關節(jié)屈伸,負重活動,以免導致?lián)p傷的肌肉受到牽拉,引起損傷情況加重。二是髖關節(jié)肌肉損傷以后,一定要及時的冷敷治療,特別是髖關節(jié)肌肉損傷24小時內,主要是通過冷敷來減輕疼痛和避免髖關節(jié)腫脹情況加重,24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進肌肉損傷部位瘀血腫脹,吸收消退,以促進髖關節(jié)肌肉損傷恢復。
在出現(xiàn)髖關節(jié)肌肉損傷以后,一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,以免導致髖關節(jié)部位腫脹,疼痛情況加重,一般髖關節(jié)肌肉損傷以后要臥床休息2到3周的時間,才能夠逐漸的行髖關節(jié)部位受力。