潛水時,隨著水深增加,水壓逐漸增大,可能導致咽鼓管功能受限,進而引發耳朵疼痛。科學排壓是緩解此類疼痛的關鍵。以下介紹幾種有效的排壓方法:
可以嘗試捏鼻鼓氣法。在進行此法時,應深吸一口氣后閉緊嘴巴,捏住鼻子,并用力向鼻腔內鼓氣,類似擤鼻子的動作。這樣做有助于開放咽鼓管,平衡耳內外壓力,從而減輕疼痛。
使用鼻腔減充血劑也是一種有效手段。這類藥物如呋麻滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等,能夠減輕鼻腔及咽鼓管的充血腫脹,有助于恢復其正常功能。但需注意,使用時應遵循醫囑,避免過量使用。
如果疼痛較為嚴重,可以考慮采取藥物治療。例如,口服布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,能夠緩解疼痛癥狀。
除了上述方法外,潛水者在感到耳朵疼痛時,應立即停止下潛并緩慢上升,以減少水壓變化對耳朵的沖擊。同時,在潛水前進行耳壓平衡訓練,如吞咽、提喉等動作,也是預防耳朵疼痛的有效措施。
總之,潛水耳朵疼痛時,應通過科學的方法及時排壓。若疼痛持續不減或伴有其他癥狀,應立即就醫,以免延誤治療。