腳底后部疼主要考慮是足底筋膜炎的可能,因為足底筋膜炎主要表現就是足底部位疼痛、壓痛、行走后疼痛加劇。所以建議這段時間先注意休息,穿寬松軟底的鞋,每天用熱水泡腳,外用云南白藥噴霧劑,口服西樂葆進行治療。如果治療長時間無效或者是無好轉的話,那么就考慮進行封閉治療。
另外,患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,保證睡眠的充足,對病情的恢復有著很大的促進作用。患者要調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣類的食物。不要吃生冷、辛辣、油膩性食物,燒烤類食物也不要多吃。
還有就是戒煙戒酒,多補充水分。患者每天可以進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,增強人的體質。但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會對身體造成傷害。