產后渾身酸痛考慮是過度勞累、受涼、長時間臥床、病毒性感冒、缺鈣等原因所引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方式改善。如果產后不適癥狀持續得不到緩解，建議及時就醫。
1、過度勞累：
女性在分娩過程當中，會消耗大量的體，。如果在此過程當中，用力過大，還可能會造成肌肉拉傷，引起酸痛的情況出現。此時可以在家人的幫助下適當的對肢體進行按摩，能夠促使局部肌肉放松，從而可以減輕不適癥狀。
2、受涼：
產后身體抵抗力比較低，如果在此期間沒有做好身體保暖工作，受到冷風刺激后，會導致局部肌肉發生痙攣，從而會引起酸痛的癥狀。可以使用毛巾包裹熱水袋，對身體進行適當的熱敷，可以加快局部的血液循環速度，來緩解癥狀。
3、長時間臥床：
如果在產后長時間的臥床休息，沒有適當的下床走動，容易導致身體血液循環速度減慢，還可能會對局部組織造成一定壓迫，從而會引起渾身酸痛的現象。建議產后1~3天，根據自身情況適當的下床活動，有助于減輕不適癥狀。
4、病毒性感冒：
產后身體處于比較虛弱的狀態，如果在此期間沒有做好防護工作，很容易受到病毒侵襲，誘發病毒性感冒，引起咽喉腫痛、鼻塞、咳嗽、發熱等不適癥狀。患者出現發熱時，會導致身體的代謝率加快，產生大量乳酸堆積在肌肉中，引起渾身酸痛。患者可以在醫生指導下應用利巴韋林片、磷酸奧司他韋膠囊、四季抗病毒合劑等藥物進行治療。
5、缺鈣：
鈣對骨骼發育能夠起到重要的作用，如果產后身體出現缺鈣的情況，就會影響骨組織的強度，或者是導致神經肌肉的興奮性增加，引起肌肉痙攣、骨骼疼痛等癥狀出現。此時可以在醫生指導下應用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物進行治療，可以起到補鈣的作用。
恢復期間需要合理搭配膳食，保證營養攝入均衡。同時需要保持良好的心態，對身體恢復有幫助。
