骨關節紊亂可能是肌肉勞損、韌帶損傷、滑膜炎、骨關節炎、半月板損傷等原因導致，建議及時治療。
1、肌肉勞損：
如果長時間重體力勞動或者是過度運動，有可能會導致腰背部肌肉勞損，使關節的穩定性下降，引起骨關節紊亂，可以通過熱敷的方式緩解。
2、韌帶損傷：
人體的各個關節都會存在不同的韌帶，如果受到劇烈的碰撞，使韌帶被牽拉超過其耐受能力時，出現損傷，導致骨性結構不穩，引起骨關節紊亂，此時需要進行休息，通過冰敷的方式消腫。
3、滑膜炎：
當滑膜受到感染或者是刺激時，會使局部出現炎癥反應，影響到滑膜的功能，使關節液無法正常形成和吸收，對關節造成損傷，出現活動受限、紊亂等癥狀，可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、雙醋瑞因膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
4、骨關節炎：
軟骨營養代謝異常、長期應力不平衡等因素會使關節軟骨退行性病變，引起關節損傷，發生骨關節紊亂，伴有關節疼痛、僵硬等癥狀，可遵醫囑通過熱療、水療、超聲波等方式治療。
5、半月板損傷：
發病原因與長期負重、暴力外傷等因素引起，使半月板的完整性和連續性遭到破壞，導致關節不穩定，引起骨關節紊亂，可以在醫生操作下通過半月板縫合術、半月板成形術、半月板置換術等方式治療。
在日常生活中應養成良好的生活習慣，規律作息，避免長時間熬夜。
