跑步遺尿其本質是尿失禁，多見于老年女性，由于盆底肌肉松弛或者在年輕的時候順產次數過多，導致的尿道括約肌松弛以及盆底肌肉松弛，從而不能夠有效地控制尿液。
在跑步，咳嗽或者負重的時候，由于過高的膀胱壓力導致了尿液至尿道口不自主流出，這種情況下首先可以做的事鍛煉盆底肌肉，常用收縮肛門的鍛煉，一般經過有效的鍛煉之后跑步遺尿的癥狀會有所改善。
如果癥狀較重做鍛煉沒有效果的情況下，還可以通過手術來進行治療，常見的手術是經尿道懸吊術。
跑步遺尿怎么回事
李青主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院泌尿外科
2021-12-15994次
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跑步膝蓋疼是怎么回事跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節出了問題；后方一般是關節囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們為什么在跑步時候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據關節的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業的醫生給診斷。
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馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-09 50513次
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 20993次
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跑步遺尿怎么回事跑步遺尿其本質是尿失禁，多見于老年女性，由于盆底肌肉松弛或者在年輕的時候順產次數過多，導致的尿道括約肌松弛以及盆底肌肉松弛，從而不能夠有效地控制尿液。在跑步，咳嗽或者負重的時候，由于過高的膀胱壓力導致了尿液至尿道口不自主流出，這種情況下首先可以做的事鍛煉盆底肌肉，常用收縮肛門的鍛煉，一般經過有效的鍛煉之后跑步遺尿的癥狀會有所改善。如果癥狀較重做鍛煉沒有效果的情況下，還可以通過手術來進行治療，常見的手術是經尿道懸吊術。語音時長 1:27”
婁彥亭
副主任醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院
2018-10-01 3202次
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女性跑步遺尿怎么回事一、跑步時會要求微微收腹，再加上使用腹式呼吸，腹部肌肉可能處在緊繃狀態，容易增加腹壓，從而出現壓力性尿失禁，導致尿液不自主的外溢，而出現了遺尿的現象，這種情況一般多見于女性。二、跑步時因跑鞋不合適，場地彈性差等原因會增加對身體關節部位的沖擊。在跑步過程中雙腿受到這種反復的沖擊力也會通過傳遞施加到盆底肌肉上，并讓盆底肌肉承擔起人體的重量，從而導致這些肌肉較快出現疲勞，進而引起尿失禁的發生。三、在跑步過程中產生了尿意，但是由于當時的情況不方便，而進行憋尿的話，跑步引起的沖擊和振動就會導致遺尿的發生。語音時長 1:20”
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-09-02 3746次
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遺尿癥怎么回事遺尿癥病因復雜及繼發因素有糖尿病、脊柱裂、尿崩癥、治性神經系統疾病，如大腦發育不全。通過研究發現，遺尿癥患者存在某些功能方面的異常，如膀胱功能失常、睡中覺醒障礙，主要表現為睡眠深、不易性發生營養食物覺醒功能，另外就是大腦皮層對膀胱充盈不敏感，不能自覺自主排尿，總的來說遺尿癥病因復雜，建議到正規醫院就診，明確病因，針對性治療。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-31 1501次
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張鵬
主治醫師北京307醫院
2019-02-17 2301次
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寶寶遺尿怎么回事孩童的遺尿誘發原因不一，須到正規醫院，聽從醫生安排就行系統準確的檢查。遺尿和神經調節系統——即大腦皮層、腦干和脊髓原發排尿中樞和膀胱神經支配、陰道神經、腹神經、骨盆神經、膈神經。由于大腦的、腦干發育遲緩，控制脊髓原發性尿中樞的能力較弱，或脊髓和各種神經傳導通路受損，導致膀胱和尿道控制和遺尿。遺尿和膀
劉麗平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-05 2501次
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青少年遺尿怎么回事青少年遺尿考慮是飲水過多、過度疲勞、膀胱炎等原因引起的。1、飲水過多：睡覺之前如果喝了大量的水或者吃了一些含水量較多的食物，比如西瓜、蘋果、冬瓜、哈密瓜等，容易使膀胱處于充盈的狀態，可能會造成遺尿的現象，建議患者在睡覺之前減少飲水量，能夠緩解癥狀。2、過度疲勞：青少年正處于青春期，比較活潑好動，在玩
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2023-05-12 0次
