骨折后,一般兩天之后可以進行適當的熱敷,受傷兩天之內需要進行間斷性的冷敷。使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛腫脹最為明顯的部位,每次冷敷的時間大約在20分鐘,每兩個小時冷敷一次。
進行間斷性的冷敷,能夠使出血的毛細血管閉塞,減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。受傷兩天之后進行熱敷能夠有效的促進局部血液循環,加強局部氧氣以及營養物質的供應,能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子,去除有害的代謝產物,有利于骨骼的恢復,有利于損傷組織的恢復。如果在受傷兩天之內進行熱敷的話,很容易引起血管的擴張,導致局部出血加重,病情加重。