?足療包括足熱水浴,足藥浴,足部按摩等等,它們有些共同的特點就是:
一,是促進血液循環,完成體內物質的運輸,促進新陳代謝。
二,促進機體的免疫功能。
三,促進內分泌激素的分泌,并且發揮作用。
四,促進疲勞的消除,尤其是睡覺前做足部療法效果更好,對消除肉體疲勞,精神疲勞和神經感覺疲勞都非常有作用。
五,有鎮靜作用,足療可以使緊張的身心得到放松,焦急的心情也可能得到消除。
六,疏通經絡,足部有肺、腸、心,腦,肝,腎,膀胱等一些臟腑器官的反應點,很多的經絡走于足部,通過揉捏搓敲等一些按摩的相應穴位或一些部位,能夠促進我們的睡眠,所以足部足療可以對失眠有非常好的作用。