腳后跟疼可以掛骨科或疼痛科。
腳后跟疼的原因有多種。常見的有足底筋膜炎,這是由于足底筋膜長時間反復牽拉所致。跟腱炎也會引起腳后跟疼,多因劇烈運動或長時間行走導致跟腱反復牽拉。此外,跟骨骨刺、脂肪墊炎等也會出現腳后跟疼痛的癥狀。
在治療方面,如果是足底筋膜炎,可口服非甾體抗炎藥如布洛芬,能減輕炎癥和疼痛。也可使用解熱鎮痛類藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏。物理治療如沖擊波療法能緩解疼痛。跟腱炎患者同樣可口服布洛芬等藥物,局部熱敷或冷敷也有助于緩解癥狀。嚴重時可在醫生建議下進行局部封閉治療。
在日常生活中,要注意選擇合適的鞋子和鞋墊,避免長時間行走和站立。控制體重,減輕腳部負擔。每天用溫水泡腳,有助于促進血液循環。堅持適度鍛煉,如踮腳尖、腳踝旋轉等動作,增強腳部肌肉力量。
總結來說,腳后跟疼可掛骨科或疼痛科,明確病因后進行針對性治療,同時注意日常生活中的護理和保養,有助于減輕疼痛,恢復足部健康。