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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營養(yǎng)價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7322次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經(jīng)周期大概在21~35天，經(jīng)期3~7天，月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短，只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常，有一定的規(guī)律，都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴(yán)重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經(jīng)，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3752次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  女生來大姨媽是可以吃巧克力的，巧克力為高熱量的甜食，可增加血液循環(huán)，緩解平滑肌的血管收縮痙攣，有助于緩解痛經(jīng)。另外巧克力中含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體吸收，此外巧克力中還含有一些咖啡因等因素，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。有研究表明巧克力可提高腦內(nèi)血清素的濃度，使人表現(xiàn)積極樂觀，因此也適用于月經(jīng)來臨前幾天，所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)，焦慮等癥狀。女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，保持心情愉快避免劇烈運(yùn)動，在月經(jīng)期間還要禁止使用寒涼，辛辣，刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-24 28654次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  女性在來大姨媽期間，通常是可以吃巧克力，這是因?yàn)槌郧煽肆χ皇菫榱搜a(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，但是吃巧克力卻不會對身體造成不良影響，既不會引起月經(jīng)量過多，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。所以女性無論是在月經(jīng)來潮期間都可以正常吃巧克力，而且在月經(jīng)期間還可以吃各種清淡的食物，不但可以吃新鮮的蔬菜，還可以吃常溫的水果。只是建議女性在月經(jīng)來潮期間不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷食物，以免引起痛經(jīng)癥狀，還有可能會導(dǎo)致腹瀉等不適表現(xiàn)。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-28 2870次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  病情分析：女性來大姨媽期間可以適量吃巧克力，但不宜過多。巧克力屬于高熱量的食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)不適癥狀。但如果食用過多容易導(dǎo)致體重增加。意見建議：建議月經(jīng)期間少量吃巧克力，不要吃過多的甜食，以免體重增加或者是引起血糖異常。經(jīng)期飲食需清淡，可以多吃瘦肉，雞蛋，紅棗，牛奶等食物，不宜吃寒性飲食。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-20 1502次

• 女生來大姨媽可以同房嗎
  病情分析：女生來大姨媽時，不可以同房的，來大姨媽之前宮口是張開的，同房很容易將細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)婦科炎癥，形成子宮內(nèi)膜炎，附件炎或盆腔炎，嚴(yán)重會引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕，在月經(jīng)過后的兩天后才可以同房。意見建議：月經(jīng)期間不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-15 10402次

• 女生來大姨媽可以吃圣女果嗎
  女生月經(jīng)期間可以適量食用圣女果。圣女果，又稱小番茄，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對身體健康有一定益處。然而，女性在月經(jīng)期間身體狀態(tài)較為特殊，對于食物的攝入需要更加謹(jǐn)慎。下面將詳細(xì)解釋月經(jīng)期間食用圣女果的注意事項(xiàng)。一、圣女果的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 女生來大姨媽可以吃圣女果嗎
  女生來大姨媽通常指來月經(jīng)，一般是可以吃圣女果的。圣女果是一種很好的水果，含有豐富的維生素C和水分，而且圣女果比較容易消化，富含膳食纖維，對于促進(jìn)腸蠕動、緩解便秘，以及提高身體免疫力和促進(jìn)身體生長發(fā)育等有一定作用。女生來月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┧容^清淡，容易消化，不會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，對身
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 353次