豎脊肌為脊柱后方的長肌,下起骶骨背面,上達枕骨后方,填于棘突與肋角之間的溝內，它以總腱起自骶骨背面、腰椎的棘突、髂嵴的后部和胸腰的筋膜，向上分為三部：外側為髂肋肌，止于肋角；中間為最長肌，止于橫突及其附近肋骨；內側為棘肌，止于棘突。
各肌還有一系列的副起點發出的小肌束參與，并且髂肋肌的附加小肌束起于髂嵴、肋角和頸椎橫突；最長肌的小肌束起于骶骨、肋角和全部的橫突；而棘肌的小肌束起于胸椎和頸椎的棘突。所以說豎脊肌為脊柱后方的長肌，它起至枕骨后方面，置于骶骨的背面，主要是起到穩定脊椎的作用。
豎脊肌的位置及作用
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-11-303752次
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主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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豎脊肌拉傷多久恢復對于病人出現了豎脊肌拉傷的情況，一般恢復主要看肌肉拉傷的程度，如果說只是出現了肌肉的拉傷，有輕度的腫脹，沒有出現肌肉撕裂，或者是斷裂的情況，這種情況一般兩周左右就可以逐漸的恢復。而如果說病人的豎脊肌拉傷以后，局部出現了明顯的瘀血、腫脹，甚至出現了皮下血腫的情況，這種情況病人恢復相對較慢，一般恢復需要四周的時間才可以。所以說，豎脊肌拉傷以后，病人一定要多注意保暖，臥床休息，給損傷的豎脊肌修復創造條件，并且可以應用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進肌肉拉傷的恢復。語音時長 1:04”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-07 8470次
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豎脊肌拉傷多久恢復豎脊肌拉傷之后積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷程度比較嚴重，需要積極的進行手術治療，手術之后需要5到6周的時間才能夠恢復的比較好，如果拉傷程度不嚴重，一般臥床休息3到4周的時間就能夠恢復的很好了，一定要注意不能推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-20 3901次
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豎脊肌疼痛怎么回事病情分析：豎脊肌如果出現了疼痛，一般考慮是由于受涼或者是過度勞累所形成的，這樣就會造成氣血不通或者是炎癥的情況，建議要及時服用藥物來緩解。意見建議：另外要注意合理的飲食，可以采取按摩以及正確的方法來進行治療。另外也可以用熱毛巾來進行熱敷，對恢復病情都是比較有效果的。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-05-06 6303次
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主任醫師北京大學人民醫院
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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