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年輕人原發(fā)性高血壓怎么治療

概述:

現(xiàn)在隨著社會(huì)的變化,很多年輕人因?yàn)樽约旱娘嬍沉?xí)慣和不良的生活習(xí)慣造成了原發(fā)性高血壓。比如工作學(xué)習(xí)壓力大,飲食高鹽、高熱量,肥胖,吸煙,飲酒過(guò)度等。所以,要全面調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣作為基礎(chǔ)治療,使血壓逐漸下降。若過(guò)一兩個(gè)月,血壓還是高,就需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)治療控制。

治療:

患原發(fā)性高血壓,第一就是從飲食上治療。比如何首烏大棗粥:何首烏60克,加水煮至濃汁,去除渣后再加粳米100克,大棗3到5枚,放適量冰糖煮。可以補(bǔ)肝腎,烏發(fā),益精血,降血壓。羅布麻五味子茶:羅布麻葉六克,五味子五克,適量冰糖用開(kāi)水泡水喝,可以起到降壓,改善高血壓。每天喝1000毫升胡蘿卜汁也可以降壓。第二就是用藥控制,一般常用降壓藥有美托洛爾片、氨氯地平、培哚普利等。剛開(kāi)始都是低劑量服用,若一種藥物不能控制血壓就聯(lián)合用藥,可以加強(qiáng)療效。一旦開(kāi)始用藥就不能停藥,否則會(huì)影響治療效果。

注意事項(xiàng):

年輕人應(yīng)在平時(shí)飲食當(dāng)中,注意不要吃過(guò)多含鈉、膽固醇、酒精高的食物,要吃多元不飽和脂肪酸,經(jīng)常吃一些新鮮的魚(yú)肉,這對(duì)控制血壓以及預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣化有幫助。平時(shí)休息時(shí)間要有規(guī)律,不能勞累,要保持心情愉快,不能激動(dòng)和憂慮,要戒煙戒酒。平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)脂肪分解,消耗體內(nèi)脂肪,降低血脂。

以上內(nèi)容僅供參考

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