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膽結石可以喝豆漿嗎

概述:

膽囊結石一直被認為是一種“富貴病”,肥胖、妊娠、高脂肪飲食等都會引起膽結石。膽結石患者要每天吃好早餐,不少人要問了有膽結石的患者可以喝豆漿嗎?是可以喝豆漿的,雖然豆漿是黃豆做成的,黃豆中含有較多脂肪但磨成豆漿后,添加了大量的水分,因此豆漿的脂肪含量變少,因此早餐時喝一杯是完全沒問題的,同時豆漿也可以補充足夠的維生素,易于身體健康。

膽結石的預防:

1、要注意飲食的調節。避免生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物,這些食物易使膽汁淤積更容易形成結石。同時要養成良好的飲食習慣早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,吃飯時要細嚼慢咽。

2、生活要有規律,注意勞逸結合,經常參加體育活動。

3、要保持心情舒暢,不要過度緊張焦慮,養成良好的作息習慣,不熬夜。每天工作之余留出1~2小時的運動時間,增強體魄。

飲食注意:

膽結石患者平時飲食要注意避免油膩、高膽固醇類食物,尤其是一些肥肉、油炸食品等,這類的東西只會導致患者的病情更加的嚴重,不僅容易導致膽囊收縮,引起腹部疼痛。對于過甜、過辣食物也要少吃,患者可以多吃些新鮮的水果蔬菜,補充足夠的維生素,保持體內營養充足。

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