懷孕兩個月需要注意避免劇烈運動、避免食用辛辣刺激食物、口服葉酸等事項。
1、避免劇烈運動:在懷孕初期胎兒發育不成熟、孕婦體質不同,劇烈運動比如跳繩、跑步等容易導致流產,在懷孕初期還應該注避免做一些危險動作,比如提重物、墊腳尖等,以免自身和胎兒出現危險。
2、避免食用辛辣刺激食物:懷孕吃辛辣刺激的食物會影響腸胃功能,胃腸道經過食物刺激會導致孕婦出現惡心、嘔吐等癥狀,還有可能會產生先兆流產的情況。孕婦在孕期要注意飲食均衡,可以多吃一些新鮮蔬菜水果,比如香蕉、蘋果、黃瓜等。
3、口服葉酸:葉酸對孕婦和寶寶來說是一種重要的營養素,可以促進胎兒神經發育和生成血細胞,缺乏葉酸很容易造成胎兒神經管畸形,還會影響大腦和脊椎的正常發育,所以在懷孕初期需要補充葉酸,能夠有效的降低胎兒畸形的發生率,一般需要服用到懷孕三個月后才可以。
除了以上注意事項,懷孕初期還需要注意充足的睡眠,合理的補充營養。當身體不適應及時就醫,以免延誤病情。