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做愛一般指性生活，為了提高性生活的時間，可以通過增強體質、分散注意力、使用避孕套等進行改善。

1、增強體質：

如果在發生性生活時，時間過短，有可能是因為身體比較虛弱，導致體內性激素分泌減少，因此就會造成性欲減退。建議平時可以通過日常鍛煉進行改善，只有身強體壯才可以提高性生活時間。

2、分散注意力：

由于每個人的體質不同，部分男性的龜頭比較敏感，并且在性生活時精神力比較集中，因此很容易出現高潮的現象，就會縮短射精時間。建議平時可以通過分散注意力，降低敏感度，延長時間。

3、使用避孕套：

在性生活時也可以通過佩戴避孕套，來達到降低龜頭敏感度的作用，延長時間，并且可以有效預防細菌感染，避免引發疾病，如果沒有懷孕的打算，還可以達到避孕的目的。

除此之外，還可以進行藥物治療，可以遵醫囑服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等進行改善，但具體的方法需要到醫院咨詢醫生，根據個人情況進行選擇，不要私自用藥，以免產生不良反應。

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