專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（1顆）/天
慎食人群: 對(duì)生菜過(guò)敏者、胃寒患者
宜食原因: 生菜含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素等成分，慢性淺表性胃炎患者適量吃，能夠?yàn)闄C(jī)體提供部分營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，對(duì)促進(jìn)病情恢復(fù)有幫助。
注意事項(xiàng): 生菜建議清洗干凈后食用，但是不可以大量吃。
正文:
慢性淺表性胃炎患者可適量吃生菜。
建議用量：150g（1顆）/天。
慢性淺表性胃炎患者胃腸道比較虛弱，飲食上應(yīng)以清淡為主，生菜屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的蔬菜，其中含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素等成分，慢性淺表性胃炎患者適量吃，能夠?yàn)闄C(jī)體提供部分營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，對(duì)疾病的恢復(fù)也可以一起到幫助。
生菜建議清洗干凈后食用，但是不可以大量吃，如果自身屬于易過(guò)敏的體質(zhì)，并且對(duì)生菜過(guò)敏，因此不建議吃，容易發(fā)生過(guò)敏癥狀，比如皮膚紅腫、脫皮等，生菜屬于寒涼的食物，胃寒患者不建議吃，容易加重癥狀。
慢性淺表性胃炎的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠，還需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒。
