宮縮一般是下腹部發(fā)硬、下腹部發(fā)緊、腹部墜脹、腰酸、疼痛等感覺。懷孕期間身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、下腹部發(fā)硬：
宮縮時(shí)，產(chǎn)婦下腹部的肌纖維會(huì)變短，使下腹部發(fā)硬，觸摸時(shí)有堅(jiān)硬感。
2、下腹部發(fā)緊：
產(chǎn)婦發(fā)生宮縮時(shí)，子宮肌肉會(huì)緊張收縮，引起發(fā)緊的感覺。
3、腹部墜脹：
宮縮時(shí)，子宮腔內(nèi)的體積可能會(huì)增大，從而對周圍組織產(chǎn)生牽拉和壓迫，容易使產(chǎn)婦感覺到腹部墜脹感。
4、腰酸：
宮縮時(shí)腰部的肌肉緊張，子宮的位置也可能發(fā)生變化，從而對腰部的神經(jīng)造成牽拉，容易引起腰酸的癥狀。
5、疼痛：
宮縮可能會(huì)導(dǎo)致子宮局部缺血、缺氧，從而產(chǎn)生前列腺素，刺激末梢神經(jīng)，引起疼痛的癥狀。宮縮時(shí)，宮腔中的壓力增加也會(huì)引起疼痛，疼痛的頻率通常會(huì)越來越快，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)越來越長。
懷孕期間，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，按時(shí)睡覺，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持放松的心情，有利于孕期健康。
