肋骨左下方疼但是姿勢不良、劇烈運動、心理壓力、軟肋骨炎、胃潰瘍等原因導致的，如果癥狀持續不能改善，應及時就醫。
1、姿勢不良：
長時間保持不正確的坐姿或站姿，會使肋骨及其周圍的肌肉、筋膜受到牽拉和壓迫，導致疼痛。建議調整姿勢，適當活動，疼痛多可自行緩解。
2、劇烈運動：
如跑步、舉重等，運動強度過大可能會導致肋骨周圍的肌肉、肌腱拉傷或疲勞，引起疼痛。患者需要注意多休息，可以通過熱敷、按摩等方式緩解。
3、心理壓力：
如果長期存在緊張、焦慮等情緒，可能會引起神經功能紊亂，導致身體對疼痛的敏感性增加，出現肋骨左下方疼痛的感覺。
4、軟肋骨炎：
炎癥刺激肋軟骨及其周圍組織，導致肋骨左下方疼痛，可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊、利巴韋林片等藥物治療。
5、胃潰瘍：
胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化形成潰瘍，潰瘍面受到胃酸刺激或胃壁肌肉痙攣，疼痛可放射至肋骨左下方。患者可以在醫生的指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物改善。
恢復期間要注意多休息，做到規律飲食，避免食用辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物，按照醫生的建議進行治療，按時服藥，定期復查。
