產后體虛多汗調理的方法有保證產后不能受涼、房間內要陽光充足、身體要保持清爽衛(wèi)生、注意飲食調理等。
1、保證產后不能受涼:
保證產后不能受涼,但這并不意味著要多穿多蓋,產后本身出汗量就比較大,所以在穿著上內衣要穿吸水性較強的棉制品,外衣要柔軟透氣。室內的溫度保持在26℃-28℃左右比較舒服。如果天氣太熱,可以適當開空調,切不可把溫度調得過低,以免受涼。
2、房間內要陽光充足:
房間內要陽光充足,適當開窗換氣,需要提醒的是換氣時媽媽和寶寶最好暫時離開房間一會兒。
3、身體要保持清爽衛(wèi)生:
一般順產三天后就可以洗澡,而剖腹產要視傷口愈合情況而定,如果愈合良好,一個星期就可以洗澡。
4、注意飲食調理:
可以喝黃芪桂圓羊肉湯、泥鰍湯,還可以喝參鴿湯。食用時放入適量的鹽即可,避免鹽食用過多。