20歲如果骨骺線還沒有閉合有可能還能長高,20歲如果骨骺線已經閉合就不能長高了。
1、能長高:
20歲如果骨骺線還沒有閉合可能還能長高,飲食方面可以多吃一些營養豐富的食物,適當的增加有氧鍛煉。
2、不能長高:
20歲如果骨骺線已經閉合,通常就沒有長高的可能性了。
身高與遺傳因素有關,與后天自身對營養的吸收情況也有關,如果想要長得高一些,在身體生長發育期一定要養成好的習慣。飲食方面要合理安排,保持營養均衡,不能挑食,同時還要多參加一些體育鍛煉,比如打籃球、拉單杠、游泳、跳繩等。另外,還要每天保持充足的睡眠,不可以長時間熬夜,如果身體有不舒適的現象,還要及時到醫院做詳細檢查,然后根據檢查結果進行針對性治療,治療時要積極配合醫生。