首先應(yīng)該治療貧血的癥狀,因?yàn)樨氀菚?huì)加重脫發(fā)的,最好是到醫(yī)院讓醫(yī)生開一些對(duì)癥的治療貧血的一些藥物。
平時(shí)要多吃一些紅棗,蛋白質(zhì)等這些食物,盡量的少喝一些濃茶,咖啡,還有大蒜這一類刺激的食物。平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì),富含維生素高的一些食物,比如雞肝,瘦肉,菠菜,鴨血等,以及多吃一些含鐵的食物,是能夠有效地預(yù)防脫發(fā)的,比如海帶,黑木耳等。
如果覺得效果不好,也可以選擇吃一點(diǎn)阿膠,阿膠是具有滋補(bǔ)女性血?dú)庑Ч摹?/p>