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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運(yùn)動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6303次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 9972次

• 晚上睡覺小腿肌肉酸脹怎么回事
  如果在睡眠的時候，出現(xiàn)小腿部位肌肉酸脹，可能由于如下幾種病因所導(dǎo)致：第一，有可能有輕微的外傷，比如有針對這個部位直接的暴力打擊，或者是一些輕微的牽拉，扭轉(zhuǎn)之類的損傷，在損傷初期有可能患者沒有注意，而在夜間睡眠的時候，可能注意力比較集中，所以就表現(xiàn)出了癥狀。第二，有可能有局部受涼的情況，這種情況在冬季比較常見，如果小腿部位的衣著不夠厚，那么被風(fēng)吹或者是被涼水激，就有可能產(chǎn)生這種癥狀。第三，勞損因素的影響，這種情況在需要長期站立，或者是大距離行走的患者身上比較常見，比如在進(jìn)行了一天工作之后，在晚上休息的時候突然會感覺到小腿部位的酸脹。第四，可能有一些不良姿勢的影響，比如患者常常需要踮起腳后跟，上下抖動，時間長了就可能會并發(fā)小腿部位肌肉酸脹這種情況。
  語音時長 1:51”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 20058次

• 晚上睡覺小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿抽筋也被稱之為肌肉痙攣，夜晚發(fā)生小腿部位抽筋的情況很大一部分原因和夜晚小腿部位受到了寒冷刺激存在著一定的關(guān)系。比如夜晚睡眠的時候，小腿部位長時間的暴露在外，受到了風(fēng)寒的刺激，使小腿部位局部的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)了小腿抽筋，小腿部位的抽筋在夜晚發(fā)生的頻率是特別高的。另外，夜晚睡眠的時候姿勢的不正確，比如小腿部位長時間的被壓迫，局部的血液循環(huán)不暢，也是會引發(fā)小腿部位出現(xiàn)抽筋的。夜晚睡眠的時候，小腿部位發(fā)生抽筋的情況以后，緩解的方法最簡單，發(fā)生抽筋可以馬上抓住抽筋部位的腿部快速揉捏腿部的肌肉，使腿部的肌肉得到放松，即能緩解腿部抽筋的這種情況。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 5030次

• 晚上睡覺小腿肌肉酸脹怎么回事
  晚上睡覺的時候，小腿肌肉出現(xiàn)了酸脹的感覺，大部分情況下有可能是受涼所引起的，過度受涼就會引起小腿的肌肉受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，導(dǎo)致酸脹。在白天的時候如果活動量太大，容易導(dǎo)致肌肉的疲勞，在晚上睡覺的時候就會出現(xiàn)小腿肌肉的酸脹感。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2303次

• 晚上睡覺小腿肌肉抽筋是怎么回事
  晚上睡覺的時候，小腿肌肉抽筋，一方面是缺鈣，一方面是由于睡覺的時候蹬被子，受涼所導(dǎo)致的。根據(jù)這種情況的話，你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，平時多吃一些維生素水果。多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，并且晚上睡覺的時候一定要注意保暖。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 3805次

• 小腿肌肉無力怎么回事
  小腿肌肉無力，可能是由缺鈣和勞累、腰間盤突出、神經(jīng)肌肉的疾病等因素造成的。建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因。1、缺鈣和勞累：在飲食上缺乏鈣營養(yǎng)元素，而且長期在工作中過度勞累，會造成腿部肌肉疲乏，從而出現(xiàn)腿部的痙攣，造成小腿肌肉無力的現(xiàn)象。建議及時補(bǔ)充鈣元素及注意休息，可以改善此癥狀。2、腰間盤突出：
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 625次

• 小腿肌肉無力怎么回事
  小腿肌肉無力，這一癥狀可能由多種因素引發(fā)，包括過度勞累、營養(yǎng)不足、電解質(zhì)失衡以及潛在疾病等。針對不同原因，治療方法也各異，從調(diào)整生活習(xí)慣到藥物治療，甚至手術(shù)干預(yù)，需因癥施策。過度勞累是常見誘因。長時間站立、行走或高強(qiáng)度運(yùn)動，會導(dǎo)致小腿肌肉疲
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次