這里的同床應該是指性生活。一般月經干凈3天左右才能進行性生活。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志,屬于生育期女性重要的生理現象,性生活是個體的性沖動在其生活上的表現,是人一生中與性相關的活動,主要指性行為,月經期間通常是不可以進行性生活的,由于此時月經來潮,子宮口是處于開放的狀態,進行性生活容易造成感染、出血量加重,所以為了避免上述的現象出現,性生活一般是月經干凈3天左右才能進行。
女性來月經后應避免參與劇烈體育運動,避免接觸冷水,注意保暖、休息,保證充足的睡眠時間,飲食應營養且多樣化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外,如果沒有做好懷孕的準備,建議做好避孕措施。