檸檬通常可以泡蜂蜜喝,注意適量即可。
利用檸檬泡蜂蜜喝不僅口感清新,而且對(duì)身體健康有益處,檸檬中含有豐富的維生素,而蜂蜜中含有多種微量元素,兩者一起搭配,能夠起到相輔相成的作用,有利于保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡,也可以改變口感,其中含有酸性成分,喝了以后能夠促進(jìn)胃酸分泌,有利于提高消化能力,也可以輔助提高食欲,這樣喝并不會(huì)影響身體健康。但是值得注意的是,糖尿病患者應(yīng)避免用檸檬泡蜂蜜喝,因?yàn)榉涿酆休^高的糖分。另外,胃酸過(guò)多的人也應(yīng)避免過(guò)多飲用,因?yàn)闄幟实乃嵝钥赡軙?huì)刺激胃黏膜,加重病情。
在利用檸檬泡蜂蜜喝的時(shí)候需要注意適量,不可以一次性喝過(guò)多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān);平時(shí)檸檬除了可以泡蜂蜜喝以外,也可以加入冰糖攪拌均勻后飲用。