在中醫中,神經衰弱可對應多種病癥名稱,常見的有不寐、郁證、虛勞、心悸等。若身體出現異常癥狀,應當立即就醫治療。
若以失眠為主要表現,可稱為不寐,主要癥狀為入睡困難、睡眠不深、多夢易醒等,可以服用能夠強腦安神、生津補髓的中藥,若以情緒抑郁、焦慮、煩躁等為主要表現,類似郁證,患者常感到心情不暢、情緒低落、胸脅脹滿等,則需使用疏肝解郁、活血清氣的中藥,當出現身體虛弱、乏力、頭暈、記憶力減退等癥狀時,可歸為虛勞范疇,需要使用具有健脾氣、寧心安神的中藥,如果有心慌、心悸、心跳不安等癥狀,則與心悸相關,需要使用安神、養血的中藥。
平時要建立固定的休息時間表,每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床,學會應對生活和工作中的壓力,采取有效的減壓方法。