專家建議: 可適量喝
建議用量: 200ml(約1碗)/天
慎食人群: 糖尿病患者、對小米過敏的人群
宜食原因: 小米粥不具有刺激性,不會對燒心患者的病情造成影響,含有的蛋白質、維生素、微量元素等營養成分可以為患者補充營養,小米粥性質溫和,還可以起到保護胃黏膜的作用,緩解燒心的癥狀。
注意事項: 小米粥建議直接喝溫熱的,也應避免過多飲用,以免增加胃腸道負擔。
正文:
燒心的患者可適量喝小米粥。
建議用量:200ml(約1碗)/天。
燒心的患者需要以清淡飲食為主,可以增加維生素以及蛋白質的攝入,小米粥不具有刺激性,不會對患者的病情造成影響,含有的蛋白質、維生素、微量元素等營養成分,可以為患者補充營養,小米粥性質溫和,還可以起到保護胃黏膜的作用,緩解燒心的癥狀。
小米粥建議直接喝溫熱的,也應避免過多飲用,以免增加胃腸道負擔。由于小米粥所含有的糖分含量比較高,會導致體內血糖的升高,糖尿病患者慎食,而且,對小米過敏的人群慎食,以免引起過敏反應。
燒心的患者在日常生活中需要養成良好的生活習慣,保證充足的休息,避免熬夜,同時還應注意戒煙戒酒,適當的添加體育鍛煉,促進胃腸道的蠕動,緩解不適癥狀。