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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運動損傷，經(jīng)常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉(zhuǎn)身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經(jīng)常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術(shù)也好，不做手術(shù)也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 23304次

• 跟腱炎如何康復訓練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 10287次

• 跟腱斷裂最佳康復計劃
  首先說明一點，對于跟腱斷裂以后的病人手術(shù)是必須的，只有手術(shù)進行了才有利于跟腱的后期愈合。對于這樣的病人一般首先需要長腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一個半月左右的時間以后，然后用支具保護踝關(guān)節(jié)保護半月左右，這個時候才可以去掉支具，燙洗加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。如果活動太早或者太劇烈就會引起跟腱的再次斷裂，所以一般兩個月左右可以進行關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。這時候鍛煉的只是關(guān)節(jié)的活動度，還不可以進行肌肉力量的訓練，否則也會引起跟腱的再次斷裂，一般要等到三四個月以后才可以進行肌肉力量的訓練，來恢復正常功能就可以的。
  語音時長 1:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-15 22158次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復計劃
  跟腱斷裂以后的康復計劃主要分早、中、晚期的康復計劃，早期的康復計劃是術(shù)后一到四周，這時候踝關(guān)節(jié)呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時間不活動以后導致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。再就是術(shù)后五到八周的康復鍛煉，五到八周的康復鍛煉，主要是可以行踝關(guān)節(jié)屈曲九十度位的石膏托或者支具外固定，這期間可以行直腿抬高的功能鍛煉，有時可以撤出支具或者石膏拖，行踝關(guān)節(jié)的輕度屈伸活動，六周以后也可以穿高跟鞋，拄拐患側(cè)肢體輕負重的活動。后期的功能鍛煉主要是撤出了石膏托或者支具以后，逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉以及下肢肌肉的力量鍛煉，并且逐漸的增加強度，以恢復正常的踝關(guān)節(jié)屈伸活動和下肢的肌肉力量，恢復正常的跑跳活動。
  語音時長 1:59”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 8309次

• 跟腱斷裂的最佳康復方法是什么
  跟腱斷裂以后是需要進行手術(shù)來復位，并且要打石膏，一般是4~8周可以拆除石膏，并且在恢復期要注意功能鍛煉，以免造成跟腱的痙攣或者是萎縮，多吃一些富含豐富營養(yǎng)的食物，并且要適當?shù)难a充鈣質(zhì)，在兩三個月以后可以鍛煉深蹲，并且要注意定期復查。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-30 3803次

• 跟腱斷裂手術(shù)之手如何迅速康復
  病情分析：跟腱斷裂手術(shù)之后首先要注意抬高小腿部位，促進血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復時間。一周之后，腫脹消除以后可以進行腳背肌的屈伸訓練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1101次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復計劃
  跟腱斷裂以后的康復計劃主要分早、中、晚期的康復計劃，早期的康復計劃是術(shù)后一到四周，這時候踝關(guān)節(jié)呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時間不活動以后導致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。再就是術(shù)后五到八周的康復
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 779次

• 跟腱斷裂怎么康復
  跟腱斷裂的康復是一個綜合性、階段性的過程，關(guān)鍵在于保護、鍛煉與逐步恢復。以下是從康復初期到后期的關(guān)鍵步驟。在康復初期，即術(shù)后16周，患者需進行石膏固定，保護跟腱不受進一步損傷。此時，雖然踝關(guān)節(jié)不能自主活動，但應進行膝關(guān)節(jié)活動、足趾活動以及小
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次