運動會改善腦供血不足的。腦供血不足是指人腦的局部血液不能及時供應，從而導致腦功能障礙。若不能及時治療，會引起腦梗或癡呆。患者需配合運動外，還應避免情緒激動、不宜過度勞累。
日常飲食中應多吃富含葉酸的食物，如菠菜、韭菜、白菜，山藥等。動物肝臟或蛋類也可。
運動會改善腦供血不足嗎
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2025-01-24186次
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腦供血不足會頭暈嗎腦供血不足時大部分患者會出現頭暈。來看一下什么是腦供血不足，腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能障礙，腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關系。目前中老年人發生腦供血不足的比例還是比較高的，大概80歲以上的有80%的患者可能存在一定腦供血不足的情況。腦供血不足其實還可以按照部位來分類，一類是頸內動脈系統引起的腦供血不足，這一部分患者一般不會出現頭暈，可能出現的是對側偏癱、偏身感覺障礙、偏盲。如果是發生于椎基底動脈系統腦供血不足的話，頭暈是最為常見的癥狀，除了頭暈以外，常常還伴隨有復視也就是視物成雙，也可能會出現走路不穩、耳鳴等等，有些急性的還會出現記憶力下降、注意力不集中的情況。所以腦供血不足要及時治療，避免引起腦梗死。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-07-19 2970次
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腦供血不足會腳酸痛嗎腦供血不足是大腦體征癥狀，出現了神經功能的損害，典型的可以有視覺的障礙，感覺運動的障礙，甚至于出現輕度的偏癱等等。還可以出現語言，還可以出現肢體，還可以出現聽覺、視覺各方面功能的障礙。但是和腳的酸痛，沒有直接的關系，腳部的局部的關節的酸痛，應該從局部找原因，或者是從全身性疾病，風濕、關節炎、糖尿病足等等，這些疾病里邊去找原因。所以它和大腦的供血不足，沒有直接的聯系。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-11-28 3299次
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運動會改善腦供血不足嗎目前臨床上大部分的腦供血不足是無法通過運動進行改善的。腦供血不足大部分的原因和動脈狹窄動脈的受壓迫以及低血壓或者是心臟功能不全相關原因。它們的作用的原因主要就是顱內的血流量下降，造成了腦內神經細胞的缺血、缺氧出現了一系列的臨床表現。這時運動尤其是劇烈運動，有可能會加重腦內的血流量減少的相關癥狀。出現了腦供血不足的癥狀的明顯惡化，一般得了腦供血不足臨床上還是建議多休息。語音時長 01:23”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-07 4196次
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環的過程，但是要注意行走的時候不要過快，要腳踏實地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓練。這個跟行走的功效是一樣的，不過是針對一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來，所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時候需要站立在地面，然后雙腳與肩同寬，微微的彎曲一下自己的膝蓋，然后開始自上而下的全身顫抖，這個方法有助于加速血液循環直到腦部。語音時長 1:32”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-25 6685次
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運動會改善腦供血不足嗎病情分析：運動在一定程度上是可以改善腦供血不足的，但是如果是在腦供血不足發作的急性期患者不建議運動，建議患者要多臥床休息。患者平時可以從事一些有氧的體育活動，比如說慢跑、游泳、散步，通過運動有助于血管彈性恢復，有助于抗動脈粥樣硬化，所以說在一定程度上可以改善腦供血。意見建議：腦供血不足的患者在平時飲食上要注意低鹽低脂飲食，定期的復查頸部血管彩超、經顱多普勒、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、血壓的水平，然后針對這些危險因素進行積極的藥物干預。
楊立平
副主任醫師大慶市中醫醫院
2020-06-28 1505次
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運動改善腦供血不足方法病情分析：腦供血不足的原因有很多，比如中重度貧血，低血糖，體位性低血壓，心力衰竭，心律失常，心臟瓣膜病變，頸部血管斑塊，顱內動脈硬化等等，因此不宜進行高強度的無氧運動，建議可以進行有氧運動，例如快走，慢跑，騎自行車，游泳，打太極拳等等。意見建議：腦供血不足的患者應首先就醫，在醫師的指導下明確導致該癥狀的具體病因，不可操之過急，進行劇烈的體育運動，以免加重病情。平時應注意休息，避免過度勞累，保證生產營養，不要酗酒，不要熬夜，保證睡眠質量。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2021-03-09 1301次
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環的過程，但是要注意行走的時候不要過快，要腳踏實地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓練。這個跟行走的功效是一樣的，不過是針對一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來，所以跑步也要跟呼
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 211次
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運動會改善高脂血癥嗎運動會改善高脂血癥，能夠促進新陳代謝，增強心肺功能，對血脂代謝產生長期影響，有助于降低血脂。運動對高脂血癥很有好處，可以增加身體的新陳代謝，增強肌肉力量，對于高脂血癥患者，定期和有規律的運動訓練，如游泳和跑步可以對血脂代謝產生長期影響，檢查可見血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平均顯著低于運動前。血
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
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