呼吸不順暢、總想深呼吸，可能是由多種原因?qū)е碌摹Ｒ韵率菐追N可能的原因及相應(yīng)的解決方法：
1、精神壓力過大
長期的精神壓力可能導(dǎo)致呼吸急促、不順暢。對于這種情況，應(yīng)嘗試進行心理疏導(dǎo)，如通過冥想、瑜伽等方式放松身心，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。
2、呼吸系統(tǒng)疾病
支氣管哮喘或慢性阻塞性肺疾病等，都可能導(dǎo)致呼吸困難。患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用支氣管舒張劑，以緩解癥狀。
3、貧血或低血壓
這兩種情況都會導(dǎo)致身體供氧不足，從而引發(fā)呼吸不暢。治療時需補充鐵劑、葉酸或維生素B12等藥物，并注意飲食調(diào)整。
4、環(huán)境因素
長時間處于封閉或不通風的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致呼吸不暢。此時應(yīng)及時開窗通風，或到戶外呼吸新鮮空氣。
總之，呼吸不順暢、總想深呼吸可能由多種因素引起，患者應(yīng)根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療措施，并在生活中注意調(diào)整心態(tài)和生活習慣，以保持呼吸系統(tǒng)的健康。在癥狀持續(xù)或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療。
