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臉色蠟黃的怎樣調(diào)理

臉色蠟黃可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理。

1、飲食調(diào)理:臉色蠟黃的情況,一般是由于精神壓力過大、休息不規(guī)律、熬夜、飲食營養(yǎng)不良或者氣血不足,情緒不好或者肝郁氣滯、月經(jīng)不調(diào)等因素導(dǎo)致的,從中醫(yī)角度講,多是脾胃虛弱,可以通過飲食調(diào)理,飲食清淡,多吃一些黃豆、玉米、小米等食物,還可以多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜,如白菜、橙子、胡蘿卜等。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:在平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),能量的提升會(huì)讓氣血流通加快,脾胃運(yùn)化功能增強(qiáng),可以使面部臉色紅潤起來。

3、藥物調(diào)理:臉色蠟黃還可能是氣虛引起的,醫(yī)生正確的指導(dǎo)下可以服用活血的藥物治療,比如人參歸脾丸等藥物調(diào)理臉色暗黃的癥狀。

在日常生活中,注意休息,不要過度勞累,保持充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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