魷魚絲減肥期間通常可以吃，因?yàn)轸滛~絲的熱量比較低，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍滛~絲并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
魷魚絲是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，對(duì)于減肥的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍滛~絲，因?yàn)槠骄?00克的魷魚絲中只有80大卡左右的熱量，所以在減肥期間吃魷魚絲并不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，反而魷魚絲中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，可以很好的補(bǔ)充患者身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且魷魚絲中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素，可以很好的補(bǔ)充患者身體所需要的微量元素。
雖然魷魚絲在減肥期間可以吃，而且并不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，但是魷魚絲并不可以起到減肥的作用，對(duì)于減肥的人群應(yīng)通過有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等，來促進(jìn)身體脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。
對(duì)于減肥的人群，在平時(shí)日常生活中應(yīng)避免吃高脂肪和高熱量的食物，比如炸雞、肥肉、奶茶、蛋糕等，以免對(duì)減肥造成不利。
