40多歲建議首先做孕前檢查、計(jì)算排卵時(shí)間、同房后臥床休息、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以及規(guī)律服用葉酸等，才可以懷孕。具體如下：
1、做孕前檢查，全面評(píng)估一下生育能力。比如可以采血做性激素六項(xiàng)和AMH檢查，檢查卵巢的儲(chǔ)備能力；超聲檢測(cè)卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育情況；做輸卵管造影，排除有輸卵管不通的因素。
2、計(jì)算好自己的排卵時(shí)間，根據(jù)排卵時(shí)間來(lái)推算出排卵期，在排卵期合理的安排同房時(shí)間，建議同房3次，并且每次同房的時(shí)間都間隔開(kāi)，這樣就會(huì)提高懷孕的幾率。
3、同房后臥床休息最少1個(gè)小時(shí)，才會(huì)提高懷孕的幾率。
4、養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，如飲食上一定加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，生活要規(guī)律，可能會(huì)使受孕的機(jī)會(huì)有所提高。
5、備孕開(kāi)始就要口服葉酸，需要根據(jù)葉酸代謝結(jié)果判斷，部分需要服用整個(gè)孕期。目的是防止新生兒神經(jīng)管畸形。
