望舌時醫者的姿勢要略高于患者,以便俯視口舌的部位,患者可以采坐位或仰臥位,頭略仰起,盡量張口,自然的將舌伸出口外,舌體放松,舌尖略朝下,舌面平展,使舌體充分的暴露出來。
望舌的順序一般是先看舌尖,再看舌中,舌邊,最后看舌根部,由于舌質的顏色容易改變,伸舌較久,隨著血脈的運行變化可以使舌的色澤失真,而舌苔覆蓋于舌體上,一般不會隨觀察的久,短而變化,因而望舌應當先看舌質再看舌苔,根據舌質和舌苔的基本特征分項查看。
望舌質主要觀察舌質的顏色,光澤,形狀及動態等,望舌苔重點是觀察舌苔的有無色澤,質地和分布狀態等。