尿酸可以通過調整飲食習慣、加強運動鍛煉、保證充足睡眠、口服促進尿酸排泄藥物、口服控制尿酸形成藥物等方式降低,必要時建議患者就醫治療。
1、調整飲食習慣:
如果尿酸出現了偏高的情況,主要是嘌呤代謝異常造成,造成體內尿酸含量持續增多。需要調整飲食習慣,不可以吃高血糖的食物,比如豬肝、黃豆、海參等,可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜,如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果等。
2、加強運動鍛煉:
當尿酸偏高時,需要加強運動鍛煉,比如慢跑、快走、跳躍等,能夠加快身體新陳代謝的速度,促進多余的尿酸通過尿液排出體外,緩解對身體的損害。
3、保證充足睡眠:
如果長時間過度熬夜,會導致身體代謝發生紊亂,影響尿酸排泄,從而出現偏高的現象。平時應保證充足睡眠,不可以長時間熬夜。
4、口服促進尿酸排泄藥物:
尿酸高的患者可以在醫生的指導下服用氫氯噻嗪片、丙磺舒片、碳酸氫鈉片等藥物治療,能夠促進體內多余的尿酸排出。
5、口服控制尿酸形成藥物:
尿酸高的患者還需要聽從醫囑服用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療,能夠控制尿酸形成。
治療期間每天需要運動30分鐘以上,能夠控制體重增加,對促進疾病恢復有幫助。