一般可以根據末次月經的時間算預產期。
在計算預產期時,首先需要確定末次月經的日期,然后根據公式進行計算,其公式是預產期日期=末次月經日期+9個月零1天。但需要注意的是,預產期只是一個大致的估計,如果平時月經周期不規律,預產期的計算結果也會存在一定偏差,實際分娩的時間可能會比預產期提前或者延遲。除了使用公式計算以外,也可以通過B超檢查測量胎兒的大小,來大致估計懷孕的時間。
懷孕早期多數女性會出現惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應,為了防止早孕反應對胎兒的生長發育造成嚴重的影響,應注意保持良好的飲食習慣,少食多餐,還要注意營養均衡,多吃蘋果、香蕉、瘦肉、雞蛋等營養價值高的食物。
在懷孕期間,應在醫生的指導下定期產檢,有利于了解胎兒的生長發育情況,還要在醫生的指導下補充葉酸,防止出現胎兒畸形。