抽煙的危害通常有降低免疫力、損傷牙齒、損傷呼吸系統、增加患有心血管疾病的幾率、影響生育等危害,建議及時戒煙。
1、降低免疫力:
煙中含有較多的有害化學物質,經常抽煙可直接或間接的影響人體免疫系統,導致免疫力下降。
2、損傷牙齒:
經常抽煙會使煙中含有的化學物質粘附在牙齒表面,影響牙齒美觀,并且還會使牙齒面變粗糙,誘發牙結石。
3、損傷呼吸系統:
煙中含有的焦油、尼古丁等有害物質,會刺激并清除呼吸道黏膜,導致氣道上皮細胞受損,影響呼吸系統正常運行。
4、增加患有心血管疾病的幾率:
長時間的抽煙容易導致大腦皮質一直處于興奮狀態,從而與煙中的有毒化學物質結合后可對心血管正常運行造成阻塞,引發心血管疾病。
5、影響生育:
由于煙中含有多種有害物質,比如尼古丁、煙堿、焦油等,長期抽煙可導致男性精子質量下降,同時還會破壞女性卵巢以及子宮的內分泌功能,影響生育。
如果想要戒煙,可以通過多飲水、嚼口香糖等方式方式轉移自身注意力,有助于減輕抽煙的欲望。