喝王老吉是會長胖的，因為王老吉中含有較多的糖分。
喝王老吉會長胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0224424次
肥胖和高熱量，高糖分飲食有著很大的關系，而王老吉屬于含糖量比較高的飲品，如果大量飲用是可能會導致長胖的。想要不長胖，飲食上要注意以下幾點：第一點是減少熱量供應，控制總熱卡，造成熱量供給之間是負平衡，逐漸將攝入熱量降低到正常需要的60%～70%。第二點是在飲食上一定要補充足夠的維生素、微量元素和膳食纖維，多吃新鮮蔬菜，多食用藻類以增加維生素、礦物質及食物纖維供給量，這樣對增加飽腹感維持正常代謝、降低血脂、防止合并癥都是非常有好處的。第三點是要適當的提高蛋白質供給量，如果沒有心腎并發癥，每公斤體重可以給到1.5～2克的蛋白質。第四是一定要控制主食量、高碳水化合物飲食，如果原來食量較大的，主食可采用遞減法，一日三餐減去大概50克左右的主食，逐步控制主食的量在250～300克之間，且要養成細嚼慢咽，七八分飽就停止進食的習慣。
除了飲食上的控制，還可適當進行體育鍛煉，有利于控制體重。
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喝葡萄糖會長胖嗎喝葡萄糖只喝一次不會長胖，但是如果長期喝葡萄糖是會長胖的。葡萄糖其實跟其他糖分并沒有特別大的區別，比如現在市場上用的蔗糖，葡萄糖是單糖，吸收速度會更快，蔗糖也是碳水化合物中的一種，在體內的吸收速度也不慢。還有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，對于這些糖分，只要在日常生活中攝入的不過量，其實都不會長胖。但是如果對于糖特別喜愛，在正常飲食之后，額外的攝取了比較多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能會引起來體重的增加，引起來肥胖。
1:09
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 41787次
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晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。
01:06
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 10394次
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喝蜂蜜會長胖嗎一般適當的喝一些蜂蜜不會引起發胖，但是蜂蜜中含有比較多的果糖和葡萄糖，它的含糖量是比較高的，如果長期大量的喝蜂蜜，可能會導致發胖的情況。因此對于蜂蜜的食用應當適當，尤其是對一些糖尿病患者來說，要慎用蜂蜜，因為蜂蜜中的果糖和葡萄糖會導致糖尿病患者的血糖升高，而對于一些老年人，特別是便秘的患者來說，可以適當的喝一些蜂蜜，有助于大便的排出，緩解便秘的相關癥狀，所以蜂蜜的食用要根據個人情況而定。語音時長 01:12”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-04-23 1659次
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喝蜂蜜會長胖嗎一般只要不食入過量是不會長胖的。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分，如能從胃運送到血液中就會變成能量，很快的消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，具有護膚美容抗菌消炎促進組織再生，促進消化提高免疫力促進長壽改善睡眠保肝作用抗疲勞，促進兒童生長發育，保護心血管，潤肺止咳等。它是一種價廉物美的減肥食品。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-01 43539次
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喝蜂蜜會長胖嗎病情分析：喝適量的蜂蜜一般不會長胖，蜂蜜是糖的過飽和溶液，主要營養成分為果糖、葡萄糖和水分，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。低溫時會產生結晶的部分主要是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。意見建議：蜂蜜水不可以用開水沖或者高溫蒸煮，會使蜂蜜中的營養成分嚴重被破壞，蜂蜜中的酶如果失活，顏色會變深，香味揮發，味道改變，吃起來會有點酸味。蜂蜜建議用40°C以下的溫開水或者涼開水稀釋后食用。
吳志華
副主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九O八醫院
2022-06-24 1801次
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喝中藥會長胖嗎喝中藥不會長胖，發胖是因為個人體質，有些人發胖是因為飲食，有些人是因為服藥，藥物發胖一般都是因為激素催發導致的，而中藥不同于西藥，中藥內不含有激素，所以不會出現發胖的現象，中藥調理是一個慢功夫，可能不像西藥立即見效，但不會導致機體發胖，一般不會有什么副作用
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-11-28 5403次
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喝王老吉會長胖嗎王老吉作為一種廣受歡迎的涼茶，其是否會導致體重增加是許多人關心的問題。實際上，喝王老吉是否會長胖并非一個簡單的“是”或“否”能回答的，它取決于多個因素。王老吉中含有一定的糖分，這是其甜味的主要來源。如果長期大量飲用，且不注意控制總熱量攝入，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-14 0次
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喝蜂蜜會長胖嗎蜂蜜是一種天然的營養品，含有多種對人體有益的成分，如糖類、氨基酸、維生素和礦物質等。很多人擔心喝蜂蜜會導致體重增加，但實際上，這種擔憂是不必要的。蜂蜜中的糖分主要是單糖和雙糖，這些糖分能夠迅速被人體吸收利用，不會轉化為脂肪堆積在體內。與白糖
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-21 0次
