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正常的血糖是空腹的血糖值在3.9~6.1mmol/L之間,是屬于正常的,如果是飯后,就是飯后兩個(gè)小時(shí)血糖不能超過(guò)11.1mmol/L,這樣的情況下是屬于正常的。如果是剛吃完西瓜以后或者是剛吃完其他的食物以后,測(cè)的血糖值比6.1mmol/L要高,應(yīng)該是屬于正常的現(xiàn)象,也不用過(guò)于擔(dān)心。

但是平時(shí)在什么情況下血糖也不應(yīng)過(guò)高,如果血糖檢查過(guò)高,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院再做一個(gè)精細(xì)的測(cè)量,平時(shí)注意含糖量高的食物,盡量少吃一些,像一些西瓜、葡萄還有香蕉等,這些都是含糖量比較高的食物。

另外像蘋果,還有柚子、獼猴桃,這些是含糖量較低的水果,如果血糖值不正常的情況下,最近少吃一些含糖量高的食物。

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