孕期可以吃蓮子沒有任何問題。在懷孕的時候主要禁忌就是螃蟹,因?yàn)槭窃谥嗅t(yī)角度來說是滑胎的,有寒涼的作用,西瓜要盡量少吃,不要吃的太多,因?yàn)橐彩菍儆诤疀龅氖澄铮辛鳟a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)性,但也不一定出現(xiàn),要適當(dāng)?shù)纳俪?。多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜水果里面含有大量的維生素和微量元素,是胎兒生長發(fā)育所必須,大魚大肉要適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>
整個孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn),要控制好飲食,控制好體重,以免引起妊娠合并癥的發(fā)生,如果過胖可能會出現(xiàn)妊娠合并癥,例如妊娠期糖尿病、妊娠期急性脂肪肝、妊娠期急性胰腺炎,這都是比較危險(xiǎn)的疾病。做好定期的產(chǎn)檢,36周之前每個月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次。