47歲女性如果出現例假不來的情況，可能面臨的是生理功能的自然變化，也可能是生活壓力、營養(yǎng)狀況或其他健康問題所導致。針對這一問題，可以采取以下方式進行調理：
首先，調整生活方式至關重要，保持規(guī)律的作息，避免熬夜，確保充足的睡眠時間，同時，飲食上應均衡營養(yǎng)，多攝入富含鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、魚肉、綠葉蔬菜等，有助于維持內分泌平衡。
其次，適量運動也是調理的重要一環(huán)，可以選擇慢跑、瑜伽、散步等輕度運動，這些運動不僅能提升新陳代謝，還能幫助緩解壓力，改善情緒。
在藥物調理方面，如果是因為內分泌失調導致的例假不來，可以根據醫(yī)生建議，考慮使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥進行調理。這些藥物多具有調經養(yǎng)血的功效，能夠在一定程度上幫助恢復正常的月經周期。
最后，需要強調的是，任何藥物的使用都應在醫(yī)生的指導下進行，避免盲目用藥。如果例假不來的情況持續(xù)或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以便專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。在日常生活中，保持樂觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療方案，也是恢復健康的重要因素。
